Ingredienti:120 gr farina integrale di farro appena macinata, 20 gr farina di canapa, 2 cucchiai di semi misti (sesamo, lino, girasole, zucca, canapa), 1/2 cucchiaino di sale integrale, la punta di un cucchiaino di bicarbonato, 120 ml acqua. Preparazione:Mescolare tutti gli