BISCOTTI AL CUCCHIAIO

Da una recente lezione di meditazione ho imparato dalla mia insegnante di yoga una cosa bellissima. Quando ci si sveglia di malumore oppure durante la giornata qualcosa va storto sapete come poter rimediare?Bisogna solo imporsi di sorridere per un minuto e mezzo, così facendo il cervello memorizza la posizione