crocchette al forno con cereali dal cuore dolce, si possono cucinare anche fritte. . . . ingredienti:60 gr farro30 gr amaranto30 gr quinoa1 patata1 cucchiaio di lievito alimentare in fiocchiolio evosalelatte di soiacuocere il farro, l'amaranto, la quinoa e metterli in un recipiente, aggiungere tutti gli