Frutta e Verdura sono indispensabili alla nostra dieta giornaliera, il suggerimento è mangiare per lo meno 5 porzioni al giorno di questi alimenti. I 5 colori fondamentali nella nostra alimentazione sono:ROSSO Ricchi in licopene e antocianine. Rosso come : le fragole, i peperoni, le angurie, le