Pane ai cereali con semi di girasole

E' proprio il caso di dire: " a volte ritornano"!!!!Questa settimana ho veramente trascurato il mio blogghino come non mai. . . è vero! E chiedo venia!Di scusanti ce ne sarebbero  a iosa, ma nessuna cambierebbe la sostanza dei fatti, quindi neanche ve le sto ad elencare!Il mio