Pane integrale alla birra scura svedese e semi

Dopo una mattinata di duro lavoro con la nonna, oggi pomeriggio me lo sono dedicato tutto per me. La splendida giornata di sole invitava ad uscire ed io mi sono lasciata coinvolgere. Ho fatto una lunga passeggiata con la musica nelle orecchie e la mente in libertà.