Ingredienti:500 gr farina integrale di farro, 10 gr lievito secco naturale attivo, 2 bicchier1 d'acqua, 5 gr sale dell'Himalaya, semi di sesamo, girasole e lino. Preparazione:Sciogliere il lievito nei bicchieri d'acqua in una ciotola con un pizzico di zucchero integrale, aggiungere la farina un