Ingredienti:200 ml acqua, 80 gr farina di ceci, 140 gr riso integrale, 1 fetta di zucca, 1 zucchina, 1 spicchio d'aglio, sale, olio extravergine d'oliva, semi vari (sesamo, papavero, lino, girasole, zucca). Preparazione:Cuocere il riso (in pentola a
Ingredienti:200 ml acqua, 80 gr farina di ceci, 140 gr riso integrale, 1 fetta di zucca,