Ingredienti:170 gr farina di farro integrale appena macinata, 30 gr farina integrale di riso appena macinata, 1 banana, 80 gr olio extravergine d'oliva, 70 gr latte di nocciole, 50 gr granella di nocciole, 40 gr zucchero integrale di canna. Preparazione:Tenere in ammollo in un