Ingredienti:250 gr fagioli borlotti, 100 gr grano saraceno, sale, semi di girasole, erbette a piacere, farina di mais integrale. Preparazione:Lessare i fagioli per 1 ora e 1/2, dopo averli tenuti in ammollo per una notte. Cuocere il grano saraceno per 15 minuti,