L'insalata invernale è un piatto fresco e nutriente, perfetto per riscaldare i tuoi pasti invernali.
Inizia lavando bene il cavolo cappuccio, che è ricco di vitamine e perfetto per la stagione fredda.
Taglialo finemente e mettilo in una grande ciotola.
Mentre lo fai, ricorda di sorridere: il cavolo è un po' come noi, ha bisogno di essere trattato con cura!
Ora, sbuccia le carote e grattugiale, aggiungendole alla ciotola insieme al cavolo.
Questo passaggio non solo aggiunge colore, ma anche dolcezza all'insalata.
Taglia la mela verde a fettine sottili; il suo sapore croccante darà un bel contrasto ai restanti ingredienti.
Non dimenticare di assaggiarne un pezzo mentre prepari il tutto!
A questo punto, aggiungi le noci e l'uvetta per dare un tocco croccante e dolce.
Le noci sono un ottimo modo per ottenere un extra di omega-3, e l'uvetta porterà una nota di dolcezza.
Sbuccia le arance e tagliale a spicchi, unendole all'insalata: il loro succo e sapore renderanno il piatto ancora più fresco e invitante.
Ora prepariamo il condimento!
In una ciotolina, mescola l'olio d'oliva con l'aceto balsamico, un pizzico di sale e pepe.
Questo passaggio è importante, perché un buon condimento può fare la differenza!
Versa il condimento sull'insalata e mescola tutto con delicatezza, assicurandoti che ogni foglia sia ben condita.
Lascia riposare l'insalata per circa 10 minuti prima di servirla.
Questo tempo permette ai sapori di amalgamarsi e crea un piatto davvero delizioso.
Servila in tavola e goditi il tuo capolavoro invernale!
Ingredienti
- 200g di cavolo cappuccio
- 1 mela verde
- 100g di noci
- 50g di uvetta
- 2 carote
- 150g di arance
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- sale e pepe q.b.